夏季養肝護肝的食物有哪些
肝臟是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。炎熱酷暑，日照時間和紫外線強度都加大，這不僅會引發中暑、腸炎等疾病，也容易使肝臟受損，因而出現黃疸、肝功能不好者特別多見。
天氣炎熱是肝病的高發期，那么在夏季如何養肝護肝？夏季養肝護肝的食物有哪些？為了大家的健康，肝病專家給大家建議了幾種夏季養肝護肝的食物。
①西瓜
富含維生素、蛋白酶等多種營養物質，可清熱解毒，除煩止渴，還具有清除濕熱黃疸、利尿降壓的作用，是夏季養肝護肝良好的選擇，還適用于治療肝炎。
②檸檬
含有豐富的營養物質，具有養肝健脾，解毒功效，有利于保護肝臟，促進蛋白質合成、肝細胞的修復、再生，起到養肝護肝的功效。
③木瓜
富含多種氨基酸成分，及各種維生素，可增強抵抗力，促進肝細胞的修復與再生功能，還可穩定肝細胞膜，對肝臟起到很好的保護作用。
總結：以上盤點的這些夏季養肝護肝高招，很實用，很有效，大家不妨照著做一做試一試，那么這個夏季你的肝臟會很健康哦。
