可多吃馬鈴薯蠶豆橘子
脫發的治療方法有中西醫兩種。朱銘華說，中醫認為脫發屬“血虛”，治療以滋陰養血，祛風潤燥為主。可口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進毛發再生。
西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
此外，脫發者尤其是年輕人平時還要注意五個生活細節：
1、要保持心情舒暢，精神愉悅。
2、要合理膳食，不要熬夜。不要過多食用動物類食物，生活有規律，調整胃腸功能。
3、控制洗頭次數。一般1周2次即可，同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑。
4、如由頭部皮膚病導致毛囊受損而引發的脫發，要到皮膚科就診，積極治療。
5、要有耐心。毛發生長是一個緩慢的過程，一般需要3～6個月或更長的時間。因此患者一定要配合醫生的治療，持之以恒，才能達到滿意的療效。
結語：你會脫發嗎?脫發傷男人自信心，你可要好好呵護你的秀發，保住你的男人味哦~
