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七健脾養胃營養粥(6)

  第五招:胃痛胃脹,分清癥狀恰當用藥

  (1) 肝胃不和

  癥狀:胃脹痛、噯氣頻繁,反酸、舌質紅、舌苔白。

  治法:疏肝和胃、理氣止痛。

 ?。?) 脾胃濕熱

  癥狀:胃痛、口干苦、食欲差、便溏(稀便)、舌紅、苔黃膩。

  治法:清熱化濕,和中醒脾。

  (3)脾胃虛弱

  癥狀:胃脹、餐后明顯,或隱隱作痛,食欲差,便溏,疲倦乏力,舌質淡或有齒印,舌苔白。

  治法:健脾益氣,行氣止痛。

  總結:以上盤點的這些健脾胃的食物以及養生食譜,營養美味又健康,是大家日常健脾胃的好幫手,不妨多吃吃哦。

健脾胃的食物 養生食譜 怎樣健脾養胃 
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