多搭配才能助抗癌
食品中成分和植物化學物質，能增強人體自我修復和防范能力，對致癌物質起到明顯抑制作用。但并沒哪項實驗結果能肯定某種食物吃了就一定能100%抗癌。因為人體是個復雜機體，食物消化吸收后，其成分必然會發生變化，在此情況下，哪種抗癌成分功效能發揮多少作用無法確定。
低脂飲食可以減少患乳腺癌、前列腺癌和直腸癌的危險性。多吃果蔬、全谷類食物，可以降低結直腸癌幾率。不同蔬果的抗癌能力不同，不能只吃一種或幾種。人們需要每天吃不同種類的食物，這樣才能起到長期防癌作用。
慢吃殺滅致癌物
北方人多吃南方菜，南方人要多吃北方菜，這樣可以補充身體里可能缺乏的某些成分，也有利于攝入更全面的抗癌物質。此外，攝入一定量維生素E，多吃雜糧，多喝粥、酸奶，花粉、蜂蜜和蜂膠可以很好的抗癌。限制攝取酒精性炰，開水也要即燒即喝。
吃飯的時候要“細嚼慢咽”，這不僅可以有效防止過熱的食物燙傷食道、胃黏膜，它還可以有效防治癌癥。因人們在咀嚼的過程中可以產生氧化酶和過氧化酶等唾液酶，在致癌物質進入人體時，這些唾液酶就可以把它們消滅。
結語：不要以為你沒有什么不舒服的感覺就放松大意?。『芏鄷r候，血栓就是沒有感覺的。所以說預防血栓是每個人都要關注的事情。(文章原載于《信息時報》《環球時報》《健康時報》，刊號：2012.04，作者：曹淑芬，袁月，吳志，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
