肩部一高一低

　　就是通常所說(shuō)的溜肩膀或高低肩。經(jīng)常用鼠標(biāo)使得右上肢很多時(shí)候遠(yuǎn)離身體，時(shí)間一長(zhǎng)，右肩便會(huì)在上肢重力的影響下低于左肩，形成了“溜肩”，而這種姿勢(shì)大幅度地增加了胸椎與肋骨間關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，是造成肋軟骨炎、背肌筋膜炎的直接原因，伴隨出現(xiàn)的是憋氣、背痛等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)影響雙側(cè)乳房的對(duì)稱性。　　

　　健康呵護(hù)：肩部平行

　　不要長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，好一小時(shí)休息一會(huì)兒，多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，瑜伽中的伸臂上舉動(dòng)作也是很有益處的。

　　倚身半靠

　　似貴妃醉酒后隨意而臥，腰身婉約扭轉(zhuǎn)，頗具風(fēng)情。殊不知這是在損害你的脊柱。胸椎和腰椎應(yīng)當(dāng)是正直的，從側(cè)面看有生理弧度。工作時(shí)顧不上姿勢(shì)可以理解，但休息時(shí)繼續(xù)傷害，就有點(diǎn)“飲鴆止渴”的意思了。胸、腰椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題后，會(huì)通過(guò)神經(jīng)影響相應(yīng)的內(nèi)臟，諸如心慌、喘憋、打嗝、胃痛、腹脹等癥狀。

　　健康呵護(hù)：脊柱正直

　　閑暇時(shí)不要蜷縮在沙發(fā)或軟椅中，多做些伸腰抻背的動(dòng)作，會(huì)使你受益匪淺。脊柱相關(guān)性疾病比較難以治愈，所以預(yù)防才是關(guān)鍵。　　

　　總結(jié)：人的心理和情緒是在不斷的變化的可是不可輕易被被人發(fā)現(xiàn)的，但是，從你的坐姿就可以看出你的心理秘密，因此，在生活中的你要小心了哦，不要輕易被被人“窺視”哦。