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健康之路:于康的營養主張 豆類怎么吃

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:馬瑤

發表時間:2024-12-06 09:23

  豆類的營養價值非常高,我國傳統飲食講究“五谷宜為養,失豆則不良”,豆類所含蛋白質含量高、質量好,其營養價值接近于動物性蛋白質,是好的植物蛋白。那么,如何食用豆類呢?食用豆類的注意事項有哪些?

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