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喝茶加按摩調理腸胃 預防夏日疾病(2)

  蘋果茶 防眼過敏

  材料:檸檬、蘋果各半個,桑椹、天冬各3錢,木賊、茯苓、楮實子各2錢。

  功效:明目、清熱消炎、補肝腎。

  做法:檸檬切片、蘋果去皮切塊;藥材加1500c.c.水泡半小時,以大火煮滾轉小火煮半小時,再將藥汁泡水果燜5分鐘加果糖,果肉可吃,2天內喝完。  

  按穴位

  用指腹按壓各穴位5秒后休息1秒,只要感到不適就可按壓,每天不限次數。

  大陵穴

  位置:手掌向上,手腕內側橫紋中央處。

  功效:活血止痛、行氣和胃,緩減腸胃問題。  

  足三里穴

  位置:膝蓋外側突起骨頭下4指寬位置。

  功效:調理脾胃、補氣養血,為消化養生常用穴。

  醫師說 不要喝冰水

  天氣漸熱,很多人開始喝冰飲,《本草綱目》記載,“冷熱相激,變生諸疾”。天氣再熱都不要喝冰水,以免易生病。

夏季 夏季如何預防腸胃疾病 腸胃疾病 
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