目錄：
編者按：泰拳、柔道、截拳道這些都是武術中的精華篇章。每種武術都有自己獨特的魅力所在。它們各自都有什么優勢呢？究竟你適合什么呢？一起來見識一下吧！
適合你的功夫課程
通過講述6種不同武術的特點與優勢，為你選擇功夫課程開辟新的思路。
功夫課程在全國大大小小的訓練館里并不少見，越來越多的健身房也開始額外提供諸如跆拳道和散打這樣的課程。他們所教的內容無非是讓你怎么“拳打腳踢”地更像自己心目中的格斗明星。在你決定簽下學課協議之前，不妨花些時間了解一下各種功夫的特點與優勢，相信聰明的你很快能搞定那門適合你的功夫。
泰拳
泰拳初以徒手搏斗的形式起源于泰國主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體八}由武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘，發力流暢順達，力量展現極為充沛。現今世界流行的MMA格斗比賽中，有很多選手都展現出精湛的泰拳格斗技巧，進而使泰拳被越來越多的人所熟悉。
“泰拳的進攻性極強防守不是它克敵制勝的特點，”現在曼哈頓經營著一家屬于自己的健身房的泰拳傳奇人物菲爾·若斯如此說。泰拳的大特點就是盡可能地運用手、腿、膝和肘在短的時間內重創對手。
練習益處
訓練泰拳屬于劇烈運動，在你玩命拳打腳踢的同時不僅消耗了大量脂肪，還提高了心肺功能，柔韌性與爆發力也礙到了相應的提高。
適合人群
需要一定的鍛煉基礎，因為高強度的格斗訓練沒有好身體作為支持是不能使其發揮到極致的。如果你是個健身發燒友，同時又喜歡格斗的話，泰拳應該很適合你，另一個先決條件就是，你不能是個“儒弱”的人，因為你不得不在對手身上拳打腳踢，同樣對手也會這么對你。
柔道
1886年，柔道作為演出項目首次展現在世人面前，并迅速成為日本受人歡迎的格斗功夫。柔道黑帶冠軍馬丁·魯尼告訴我們：“與其他以將對手擊倒為目的的格斗術相比，柔道更強調改變對手的重心，”他補充道：“在柔道中，使對手俯首稱臣的唯一方式就是使其后背平躺在地上，”你還必須掌握捶步、鎖喉等技巧。
練習益處
委道需要極強的平衡力量與杠桿發力能力，所以它能很好地練就你的手腳、腰背與核心區的力量。
適合人群
相比較于泰拳，柔道更顯溫和，沒有過多拳打腳踢的身體接觸。它算是一種基礎性格斗，因此適合所有人，尤其是沒什么身體優勢與格斗基礎的新手。
巴西柔術
對擊打對手的下巴不感興趣?接下來介紹的功夫也許會適合你。巴西柔術練習者一般不愿站著和對方纏斗，他們擅長將對手拖向地面。然后在地面上獲得控制的姿勢。一旦形成控制姿勢：柔術練習看可以使用關節技、絞技窒息術或擊打技術等多種攻擊手段，將對手制服，在1993年第一次終極格斗大賽上(LJFC)，擅長柔術的霍易斯·格雷西獲得冠軍，自此巴西柔術開始引起世人的關注，
練習益處
“在與對手于地面的纏斗中，無論是扭打還是翻滾，都為你提供了一個練就核心力量的好平臺。”于此同時肩、背、腿等肌肉群都參與協調發力，這樣練出來的肌肉更有張力。
適合人群
更適合個子矮小的格斗愛好者。在身高、體重和力量都不占優勢的情況下，學好巴西柔術的各種地面技，遇到身高塊大的對手照樣可以應對自如。
