造成腰部不適、內(nèi)八字
據(jù)說，在穿人字拖的時候，人往往會不自覺地改變步態(tài)，頻率變快、步子變小，并把腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)來巴住鞋子，而且身體重心前傾，膝蓋會自然彎曲，腰部的脊柱也會跟著彎曲。時間久了，不僅會讓步伐變成內(nèi)八字，膝蓋和脊椎都會疼痛，甚至造成坐骨神經(jīng)痛等問題。
縱然，造成坐骨神經(jīng)痛的幾率是比較小的，但是不能否認，或許你就是幸運的那一個。
腳部更容易受到外傷
人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的。回想一下，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫，而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護。
如此看來，人字拖真不能常穿。
當(dāng)然，我們并不是說一定要完全摒棄人字拖。他們對于沙灘和游泳池來說非常棒，或者在健身房淋浴時也很適合。如果你必須要穿人字拖，不要忘記保護好自己的足部。
