別“不要臉” 拯救加班族4大肌膚問題

　　問題一、熬夜慘變“大餅臉”

　　徹夜的工作能導致臉部淋巴循環不良，蓄積過量水分而出現臉部浮腫和眼部浮腫。硬生生讓一張瓜子臉變成了大餅臉。

　　拯救對策：

　　1、按摩法：

　　找到大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間。兩只手同時均勻用力將顴骨向上推壓。不要將手拿開，保持力道，沿顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減弱力量，下頜微微抬起，手指依次滑過耳前、頸部至鎖骨。整節重復3遍，以皮膚有微微發熱感為宜。　　

　　2、食療法：

　　早起喝一碗生熟各半的薏米粥，薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分。半小時后，再喝一杯黑咖啡，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解。

　　3、冷熱交替法：

　　用冰塊冷卻臉部30秒-1分鐘。然后用浸了熱水的化妝棉敷于冷卻部位30秒-1分鐘，要注意調節水溫，以免燙傷肌膚。如此重復1-2次，加速血液循環，迅速消退浮腫。

　　問題二、一夜變成黃臉婆

　　晚睡會減慢表皮的血液流速和新陳代謝的速度，于是肌膚表面的角質死皮便慢慢囤積，變得厚厚的，阻塞毛孔，令油脂等代謝廢物無法排出。肌膚也就相應地顯得黯啞、發黃，失去動人的光彩。

　　拯救對策：

　　1、晚餐補能

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。　　

　　2、睡前去角質

　　既然熬夜暗沉是因為角質堆積，那么去角質便是必不可少的一步了。但因為熬夜后肌膚得不到休息，所以會比較敏感，好不要選擇物理去角質產品，以免產生反效果。可選用一些水洗式去角質面膜來去除老化角質，這些產品通常會比較溫和。