良好的飲食習慣：一定要注意飲食調養，低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，平衡膳食。維持血脂、血糖的正常代謝狀態。忌食油膩，少吃甜食和辛辣食品。適當選吃“食性寒涼一食品，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等。
良好的心情：不能借酒消愁，好的心情比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚，要調節好自己的心情，保持健康樂觀的精神，以及堅強的意志和信心。
適當的鍛煉：生命在于運動，健康需要加強運動。根據自己的體力和耐力，選擇適合的體育運動。勞逸結合，適度活動，但不能過度勞累。選擇一些適合你的運動項目，比方說打乒乓球、游泳、太極拳、慢跑，把四肢調動起來，養成良好的生活習慣。
酒精性肝炎
絕大部分患者可同時伴有脂肪肝，這些患者通常有臨床癥狀，實驗室檢查結果提示肝功能異常，需要到醫院治療。俗話說：“三分治，七分養”即所謂“養生”之道，包括合理的營養、良好的心情和適當的休息。
戒酒是關鍵：國內的研究顯示.酒精性肝炎患者在完全戒酒2~4周后，多數可表現組織學和肝功能明顯改善，甚至可恢復正常。因此，此階段除了藥物輔助治療外，必須戒酒。
同時，應保持良好的生活方式、保持充足睡眠和良好的心情以及根據體力，適度運動。
酒精性肝硬化
此階段可同時伴有酒精性脂肪肝、酒精性肝炎;絕大部分患者伴有不同程度的營養不良。戒酒及改善營養是關鍵。阻止或逆轉肝纖維化進展、減少并發癥、提高生活質量。
