成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

以氣養生 健康長壽秘方(3)

  周仲瑛(84歲,南京中醫藥大學前任院長)

  長壽秘方:周老每周5個半天給人看病,對他來說,一輩子大的快樂就是給患者看病。他生活規律,不熬夜。“有求皆苦、無欲則剛”,淡泊名利,心平氣和,很有氣度。

  唐由之(85歲,北京中醫眼科名家,曾為毛澤東主席做金針撥障術)

  長壽秘方:養生要養心,心胸要開闊,知足常樂,保持一個豁達、平和的心態。現在每周開診2次,樂于接受新事物,不斷思考,讓腦子經常運動。另外要保證充足的睡眠,每天至少7小時的睡眠時間,中午也要保證有一定時間的午休。

  李振華(87歲,河南中醫學院原院長)

  長壽秘方:李老從醫60余年,注重調理脾胃,吃東西很清淡,飲食有節,不會暴飲暴食。注意運動,飯后散步,冬天在客廳里環繞走15分鐘。書法養生,調養性情。

  張琪(90歲,哈爾濱,全國中醫腎病首席專家)

  長壽秘方:精神愉悅、心情舒暢是長壽的秘訣。對不如意事或閑言碎語要從客觀上分析、一笑了之。飲食營養順其自然,既不要暴飲暴食,也不素食清淡,不要一提有膽固醇的東西就不敢吃,他主張膳食均衡,葷素搭配,一味吃素粗茶淡飯或者饑餓減輕體重都不可取。

  張學文(76歲,陜西中醫學院主任醫師,首屆國醫大師中年輕者)

  長壽秘方:張老對病人很好,許多病人到張老的家里求他看病,他來者不拒。張老倡導豁達做人,“心寬,腿勤,粗茶淡飯”。

五氣養生 以氣養生 健康長壽 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 成人区人妻精品一区二区不卡网站 | 91大神精品全国在线观看 | 精品国产网红福利在线观看 | 人妻无码专区在线视频 | 亚洲欧洲自拍偷线高清一区二 | 熟女毛茸茸 | 久久精品亚洲欧美日韩久久 | 国产三a级日本三级日产三级 | 欧美内射深喉中文字幕 | 色妺妺在线视频喷水 | 亚洲性免费 | 成人欧美一区二区三区在线电影 | 国产91精品一区二区果冻传媒 | av无码精品放毛片 | 国产成人免费97在线 | 久久精品综合一区二区三区 | 亚洲一区二区三区四区五区六 | 国产肥熟女视频一区二区三区 | 国产小视频国产精品 | 99精品国产在热久久婷婷 | av无码精品一区二区三区四区 | 人妻体内射精一区二区三区 | 春色校园小说综合网 | 国产喷潮[心城梦海] | 亚洲av日韩精品久久久久久大 | 欧美中文字幕在线视频 | 国产成人精品无 | 2024天天射天天干天天爱 | 九九视频免费观看 | 一区二区三区不卡在线 | 久久精品伊人无码二区 | 动漫av纯肉无码av在线播放 | 最新日韩中文字幕免费在线观看 | av收藏夹国语剧情在线播放 | 亚洲三级网站 | 成人精品一区二区三区电影免 | japanese色系护士 | 91精品婷婷国产综合一区二区 | 爆乳熟妇一区二区三区 | 四虎国产精品免费网站 | 国产高清不卡一区二区在线视频 |