五要素保經絡通暢身體棒

　　經絡是人體內一個龐大的交通網，它具有“決生死、處百病、調陰陽”的巨大作用。這個網絡如果不通的話，機體就會出現各種各樣的疾病。只有疏通它，才能告別疾病，并且找到頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通的健康感覺。

　　但凡在北京生活過的人，無論開車的還是坐車的，都領教過北京交通擁堵，寸步難行的苦惱。人體就是這樣一個擁堵的“城市”，經絡就像這個城市中的交通網。它縱橫交錯，遍布全身，起到聯系臟腑、溝通內外氣血運行、滋養全身、抗御病邪等作用。一旦某處經絡不通，就如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩。那么，如何知道機體經絡是否通暢呢？這里有五個重要的參考指標，那就是頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通。

　　①頭涼

　　老人常說“頭涼體自健，足暖身自安”。中醫認為，頭為諸陽之會，位于人體上端，又是人體暴露于環境中多的部位，按照“熱上浮、冷下沉”的規律，頭部的特點是比較容易發熱。然而頭部確實是人體怕熱的臟器，比如高熱時，頭部熱，大腦失常，就開始神志不清、說胡話，如果高熱不退，大腦很可能被“燒壞”，再也不能恢復正常的思維。

　　正常情況下，大腦是如何保持冷靜呢？這就必須靠人體下身的陰氣來降火，保持頭部清涼；而如果人體上下經絡不通的話，陰氣上不來，頭就較熱。因此，如果經常頭腦昏沉，或者感到烘熱，就有可能是人體上下經絡不通。

　　常見發熱的疾病是“感冒”，其中，“感”是機體生病的過程，“冒”是自愈的過程。“風由頭入”，風邪由頭部進入身體，造成經絡不通，感覺不適，這是“感”。而出汗、發熱、流鼻涕、咳痰等癥狀是機體康復的“自救行為”，這是“冒”。“冒”出來以后“感”才可以愈，不讓它們“冒”出來，身體就會積攢能量再次向外驅趕病邪，這就是經常性“感冒”的真實原因。所以我們平常悶被子、喝姜湯、刮痧就是疏通經絡，驅使邪氣往外“冒”。