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編者按：補腎養肝是永遠都不會過時的養生話題。為什么大家那么熱衷于補腎養肝呢？中醫是如何補腎養肝的呢？你知道補腎養肝的中藥有哪些嗎？
補益肝腎的良藥 中藥三籽
菟絲子、沙苑子、蛇床子，是中醫常用的補益肝腎之良藥，常用于治療增齡導致的腰酸腿軟、精力不支、體質虛弱等癥，具有良好的抗衰老效果，歷來在中醫治療老年病與抗衰老方劑中應用廣泛：
一、菟絲子
本品為旋花科植物菟絲的種子。中醫認為，菟絲子味辛、甘，性平，功效主治：①補腎固精，用治腎虛腰痛、陽痿遺精、尿頻尿濁、帶下及消渴、久瀉。②養肝明目，用治肝腎不足，目暗不明，注意：陰虛火旺、大便燥結、小便短赤者禁用：>>>3胡蘿卜美味食譜 補肝明目增強抵抗力
1.補益作用
《神農本草經》記載：菟絲子“補不足，益氣力，肥健。汁去面酐……久服明目輕身、延年”。現代研究證明，菟絲子含有黃酮類、多糖類和生物堿、甾醇、蒽醌等成分。菟絲子能夠興奮下丘腦一垂體一性腺軸功能，具有雌激素樣作用，并能提高男女性活動能力;能夠增加冠脈血流量，改善心肌缺血狀態，降低血壓;能夠提高巨噬細胞吞噬能力，促進抗體的生成，促進淋巴細胞轉化，具有免疫促進作用;能夠促進骨髓造血功能，抑制血小板聚集;能夠清除自由基，具有抗氧化作用;能夠延長家蠶的幼蟲期和生存壽命，可以延緩衰老。同時，菟絲子還具有抗腫瘤、保肝、抗白內障、抗菌、興奮子宮等藥理作用。因此，菟絲子可以用于男性不育、慢性前列腺炎、性功能減退、泌尿系感染、老年性貧血、慢性支氣管炎、白內障等老年病的治療，歷來是老年保健良藥。
2.補益便方
(1)神仙餌菟絲子方(《圣惠方》)：菟絲子500克。研為細末，每次6克，溫酒調下，每日2次。可去風冷，益顏色，益壽延年。可用于老年體弱補養。
(2)雙補丸(《百一選方》)：熟地黃250克，菟絲子250克.以上藥物研為細末，酒糊為丸，如梧桐子大。每次6克，日2次，用黨參10克煎湯分2次送服。可平補精血，用于老年血虛補養。
(3)菟絲子丸(《扁鵲心書》)：菟絲子500克，制附子125克：以上藥物研為細末，酒糊為丸，如梧桐子大。每次6克，用黃酒送服，每日1次。可補腎氣，壯陽道，助精神，輕腰腳。常用于老年人補養。
(4)小菟絲子丸(《局方》)：石蓮肉60克，菟絲子150克，白茯苓30克，山藥80克。以上藥物研為細末，用山藥糊為丸，如梧桐子大。每次6克，日2次。可填骨髓，補腎氣，明視聽，益顏色。用于腎氣虛損，目眩耳鳴，四肢倦怠，飲食無味，小便頻數。
(5)山藥丸(《圣濟總錄》)：山藥100克，淫羊藿60克，車前子90克，菟絲子90克：以上藥物研為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每次6克，日2次。具有補丹田，悅顏色，長肌膚，進飲食的功效。用于虛勞瘦弱，面無光澤。
