艾灸治療習(xí)慣性便秘

　　很多老年人患有習(xí)慣性便秘，但長期便秘會帶來嚴(yán)重的后果。中醫(yī)認(rèn)為，老年便秘多是因年老體衰，睥胃氣虛，運(yùn)轉(zhuǎn)無力，加之腎虛精虧，氣血陰陽不足所致：艾灸可以起到補(bǔ)氣潤燥的作用，以減輕老年人便秘的痛苦。

　　選用的穴位有支溝、足三里、天樞、關(guān)元四個穴位。支溝穴在前臂背側(cè)，尺骨與橈骨之間，腕背橫紋上3寸;足三里位于外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指;天樞穴位于肚臍旁邊2寸處;關(guān)元穴在臍下3寸的腹中線上。將點(diǎn)燃的艾條在距離皮膚2厘米處施灸，以局部感到溫?zé)釣槎龋植科つw可出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象，每穴灸10分鐘，每天1次，10次為1療程。兩個療程之間休息3天。

　　藥膏鐵肚臍治失眠

　　取丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲各 10克，共研細(xì)末，裝瓶備用。用時取適量藥末加白酒調(diào)成膏狀，敷貼于神闕穴(肚臍) 上，再用棉花填至與臍部平齊，外用膠布固定，每天換藥 1次，連用5天為1療程。

　　丹參歸心、肝經(jīng)，具有活血調(diào)經(jīng)、清心除煩、養(yǎng)血安神的功效;遠(yuǎn)志具有安神益智作用;石菖蒲歸心、胃經(jīng)，具有開竅益智、安神的功效。將藥膏貼在肚臍上，刺激臍中的神闕穴，能夠調(diào)節(jié)氣血和臟腑功能，使人體陰陽協(xié)調(diào)。

　　此方法適合治療由腎陰虛而造成的失眠，主要癥狀為心煩失眠、心悸不安、腰酸 足軟、頭暈、耳鳴、健忘等。

　　結(jié)語：你會喝止咳糖漿嗎?喝對了對于治病才會有效果，不然可都是白費(fèi)哦!(文章原載于《羊城晚報(bào)》《益壽文摘》，刊號：2012.03，作者：蔣肖男/周祖貽/周本良，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。