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吸入的新鮮“氣”少了，加重了肺部的負擔，也沒法養出“氣”來。睡懶覺擾亂了人體的生物鐘，打亂正常的睡眠節律，長期這樣會導致失眠。睡懶覺打亂了一日三餐的規律，會引起胃腸功能的紊亂，導致消化不良。
氣虛質的女性可千萬不要睡懶覺，節假日的時候也別總是賴在床上當懶蟲，約上閨蜜去逛街買東西、和愛人去看幾場電影，既增進感情，又有益身心，用運動來取代睡懶覺，能有效增強體質喔！
《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》說：“陰平陽秘，精神乃治。”這是說只有陰陽平和，身體才會健康養生，任何的偏頗都會使身體出現不佳的表現。
陰氣主寒，陽氣主熱，陽氣虛弱，陰氣自然變得相對較強，所以陽虛質的人經常會感到寒冷。陽虛質重要的就是溫陽散寒。
《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》說：“陰平陽秘，精神乃治。”這是說只有陰陽平和，身體才會健康，任何的偏頗都會使身體出現不佳的表現。
陰氣主寒，陽氣主熱，陽氣虛弱，陰氣自然變得相對較強，所以陽虛質的人經常會感到寒冷。陽虛質重要的就是溫陽散寒。
