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室內灰塵中存在大量的塵螨及霉菌，這些都是易被忽視的過敏原。此外，每平方厘米空調散熱片中細菌數量高達3866.48個。如果你懶得清洗空調，聚集的細菌從風口噴出，可能彌漫到室內每個角落。
5、懶得動彈減壽10年
一下班就坐在沙發上，邊看電視邊吃零食，國外把這樣的人叫“沙發土豆”。有研究指出，這是導致肥胖的一個重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意，因為這個年齡段正是人的體重增加期。世界醫學雜志《柳葉刀》上的研究報告指出，中度肥胖的“沙發土豆”會減少3年的壽命，過度肥胖者壽命可縮短10年。而佳身體質量指數［BMI=體重（千克）/身高平方（米2）］是24，這樣的人壽命較長。
6、懶得去醫院加快病情惡化
現代社會競爭激烈，生存壓力大，而家里上有老、下有小，可能每月還要供房、供車，而通過體檢反映出來的疾病，必定不小。為避免檢出大病來，把自己嚇死。或者一有不適則認為是小事情，很快就會沒事，于是拖著拖著就逐漸使病情惡化了。
7、懶得吃早餐易發心肌梗塞
因睡眠錯過早餐的懶人，會導致血糖過低、慢性胃病、生物鐘紊亂等。美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告：如果早晨胃中沒有食物的話，人體血液里就會形成更多的B型血栓球蛋白，這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。除此，長期不吃早餐還會導致女性營養不均衡抵抗力低，易患膽結石，易形成血栓，易發胖、加速衰老等危害，不吃早飯危害健康養生。
8、懶得卸妝易加速衰老
無論何時上床睡覺，之前一定要做好臉部的清潔工作，女性更要堅持卸除臉上彩妝，讓肌膚自由呼吸。還可以用熱水清洗臉部，用熱棉毛巾熱敷臉部約5分鐘，為臉部補充水分同時，加強臉部血液的循環。
