一氧化氮養生法

　　因為一氧化氮作用的偉大發現，科學家提出了“一氧化氮養生法”理念。所謂“一氧化氮養生法”，包括三個方面：食用含有一氧化氮的健康食品;適當的體育鍛煉;正確補充具有科技含量的一氧化氮營養品，這三方面結合起來，就能更好地起到預防和治療疾病，尤其是心腦血管、癌癥。

　　合理吃：魚類和貝類中含有不飽和脂肪酸，它可抑制體內氧化過程，催進一氧化氮的生成;大蒜、黃豆、黑巧克力、紅葡萄酒、紫葡萄汁、石榴汁和藍莓等，這些食物有利于抗氧化劑的生成。

　　科學動：每周進行三次、每次20分鐘的鍛煉，如步行、瑜伽、慢跑、騎自行車、游泳、跳繩等運動可以使乳腺癌、前列腺癌和結腸癌的發生危險降低。

　　正確補：服用能夠生成并保持一氧化氮穩定性的保健品。雖然人體也能產生一氧化氮，但由于各種原因，數量可能偏少。特別提醒，這些保健品當中有些是假冒的，根本不能生成一氧化氮，請認準有NITRIC OX-IDE(-氧化氮)標注的產品。如果產品包裝上鑲嵌有諾貝爾獎得主的頭像和其親筆簽名將更為可靠。

　　斐里德·穆拉德1936年出生于美國印地安那州，致力于研究一氧化氮技術以及新的醫療發現。1998年他因為從事一氧化氮——一種由機體產生的無色無味的、能使血管松弛和增寬，從而提高心臟和動脈的血流量的信號的研究，而獲得當年諾貝爾生理/醫學獎。這一發現是穆拉德博士從事內科學和藥理學事業的一個高峰。他在世界各地擁有世界的技術研究團隊和尖端的實驗室。

　　結語：控制體重無疑是逆轉脂肪肝重要的因素之一了，但是也不要盲目的節食來控制體重哦！有脂肪肝的平時好不要喝酒。(文章原載于《養生保健指南》《益壽文摘》《家庭保健》，刊號：2012.03，作者：段志峰，馬龍，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。