6大信號提示身體“缺鋅”
消化功能減退
主要表現為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。
反復出現口腔潰瘍
缺鋅的人經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，類似地圖狀（被稱為地圖舌）。
生長發育變慢
鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能：由此，導致生長發育受到影響，使兒童身材矮小。
免疫功能降低
缺鋅會損害細胞的免疫功能，容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
