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第一章：30秒看出內(nèi)分泌失調(diào) 教6招平衡內(nèi)分泌
編者按：總是睡眠不足，精神欠佳，很容易就感到疲乏，你知道這是為什么嗎?其實(shí)這些現(xiàn)象是在提醒你你的內(nèi)分泌失調(diào)了，內(nèi)分泌失調(diào)對女人而言很是恐怖，會讓女人衰老加速，你知道內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀嗎?如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢?
30秒看出內(nèi)分泌失調(diào) 教6招平衡內(nèi)分泌
當(dāng)女性年齡開始增長，身體機(jī)能漸漸衰老，身體狀況也開始下滑，非常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。千萬不要小瞧內(nèi)分泌失調(diào)，一不注意它就可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，所以女人要主動調(diào)節(jié)情緒，做好身體的保養(yǎng)，讓內(nèi)分泌失調(diào)恢復(fù)平衡。
看看你的內(nèi)分泌是否失調(diào)了
1、睡眠不好，睡眠質(zhì)量差，總感覺自己精力不濟(jì);
2、體力和耐力不如從前，容易疲勞;
3、性欲減退，記憶力衰退，面部松弛有皺紋，晦暗起斑;
4、身體某部位常有疼痛，頸椎、腰椎出現(xiàn)問題;
5、血壓不正常，傷口愈合慢，免疫力降低，經(jīng)常感冒;
