4、胃食管返流
胃液等向上返流進入食管，引起燒心、反胃、胸骨后疼痛等癥狀，60-70歲為發病高峰期。反流物會引起黏膜炎癥、糜爛，甚至發生潰瘍、出血。食管粘膜細胞中的癌基因再此反復刺激下會被激活，發生食管癌。
多吃堿性食物
堿性食物可提高胃液的PH值，減輕胃液反流引起的粘膜損傷。平常可以多吃些蘇打餅干、烤得焦黃的面包等堿性食物，常飲一些紅茶，都會降低胃液酸度，減少對食管的不良刺激。此外，常感燒心、反胃的老人，還可在餐前喝一點蘇打水（用1克小蘇打加入400毫升白開水攪勻）。
5、 日曬
長時間暴曬，太陽紫外線輻射會引起皮膚中的黑素細胞產生褐色反應，并激活皮膚細胞中的癌基因，引起基因突變。對策： 牛奶紅酒濕敷曬后皮膚出現紅斑部位，可用冰牛奶濕敷20分種，然后涂抹紅酒，直到急性癥狀消退。這樣能明顯緩解對皮膚細胞中癌基因的刺激。
6、 自來水
新發現，自來水中的氯會所產生的消毒副產物，氯代消毒副產品，其中常見三鹵甲烷和鹵乙酸，這些物質易激活癌基因，導致肝癌，腎癌和結腸癌。對策：煮沸自來水中消毒劑氯與溫度及沸騰時間密切相關，水燒開并待續3分種后，氯化物明顯減少，成為安全的飲用水。長時間接觸含氯的自來水后，可飲用500豪升純凈水，幫助肝臟把有毒物質排出體外。
