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春季易發(fā)過(guò)敏性鼻炎 試試中醫(yī)穴位療法(4)

  預(yù)防過(guò)敏性鼻炎措施

  過(guò)敏性鼻炎的根本保健措施是了解引起自己過(guò)敏性的物質(zhì),即過(guò)敏原,并盡量避免它。同時(shí)可以采用中成藥:淵鼽康B型膠囊,進(jìn)行脫敏治療,效果良好。

  當(dāng)癥狀主要發(fā)生在戶外:應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng),尤其是接觸花草或者腐爛的樹(shù)葉,以及柳絮和法桐上果毛,外出時(shí)可以帶口罩,或者可以到過(guò)敏原較少的海濱。

  當(dāng)癥狀主要發(fā)生在室內(nèi):可以注意以下幾點(diǎn):

  注意生活細(xì)節(jié),減少過(guò)敏反應(yīng)

  引起過(guò)敏癥狀的物質(zhì)稱做過(guò)敏原,在戶外(一般為季節(jié)性過(guò)敏原)和戶內(nèi)(一般為常年性過(guò)敏原)均可被發(fā)現(xiàn)。以下10點(diǎn)可以幫助您減少這類過(guò)敏原。另外還還要注意減少霉菌和霉變的發(fā)生,由于蟑螂的排泄物和動(dòng)物的皮屑都是常見(jiàn)的過(guò)敏原,因此你還要注意消除蟑螂,并處理好寵物及小動(dòng)物。  生活細(xì)節(jié):

  1、在花粉或者灰塵較多的季節(jié),關(guān)閉汽車或者房間的窗戶;

  2、移去過(guò)敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者家具;

  3、使用有空氣清潔過(guò)濾功能的空調(diào),以去除花粉(但可能無(wú)法過(guò)濾灰塵);

  4、可以使用溫度調(diào)節(jié)器來(lái)減少室內(nèi)的濕度,好使空氣濕度降到50%以下。

  5、修理潮濕的地下室,通氣口和浴室,并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽(yáng)臺(tái)上的花草;

  6、持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原,可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生);

  7、臥室內(nèi)使用無(wú)致敏作用的床單及被褥,如使用密閉良好的床墊及枕頭,及柔韌性較好的床單和枕巾等,并每周用熱水清洗床單枕巾;并注意不要在戶外曬被和床單,因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由希?/span>

  8、用木板,地磚等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草,因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L(zhǎng)。

  9、收拾好你的小物件,如書籍,錄音盒,CD,光盤以及長(zhǎng)毛動(dòng)物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過(guò)敏。

  10、不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。

  11、注意鼻腔清潔,經(jīng)常清洗鼻腔。

  12、加強(qiáng)室外體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

  13、保持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原,可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間;

過(guò)敏性鼻炎 過(guò)敏性鼻炎怎么辦 
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