輕度高血壓其實很危險
所謂輕度高血壓，一般指收縮壓在140～159毫米汞柱，舒張壓在90～99毫米汞柱。必須指出，相當(dāng)數(shù)量的輕度高血壓患者可以沒有什么自覺癥狀，往往自我感覺良好，可以照常工作、學(xué)習(xí)、生活，偶爾有些頭昏腦漲也往往歸咎于工作忙，或晚上睡不好，休息一下就沒事，常常不會引起患者的注意和重視。
研究表明，輕度高血壓不僅可增加腦中風(fēng)、心臟病發(fā)作和腎功能衰竭的危險，而且是造成死亡的重要病因。
輕度高血壓怎樣治療
據(jù)世界衛(wèi)生組織和國際高血壓協(xié)會提出的治療原則，對舒張壓小于95～100毫米汞柱者，可先采用非藥物療法治療3～6個月。
1.適當(dāng)限鹽（食鹽量每天控制在5克以下）；2.低脂飲食（節(jié)制蛋黃、魚子、肥肉、動物內(nèi)臟等的攝入）；3.嚴(yán)格戒煙，不酗酒；4.健身松弛療法（如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等）。
經(jīng)非藥物治療療效不明顯者，可選降壓藥物治療。也就是說輕度高血壓患者可以先不用吃藥，通過改變生活方式來治療。
