謠言2　戴胸罩睡覺讓胸部更堅挺

　　真相：戴胸罩入睡對乳房有害

　　戴胸罩是能保護胸部的。法國整形醫師認為，如果一個女人不會遭受到地心引力或是懷孕的壓迫，那么她的胸部纖維組織當然可以維持相當好的彈性。但在正常的生活狀態下，這是不可能的事。好的建議就是女人在平時都能穿胸罩，尤其是在運動的時候，要穿運動型的內衣。但胸罩也是兩面刃，戴胸罩入睡被認為是對乳房有害的，多的說法是會誘發乳腺腫瘤。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻。

　　謠言3　多吃木瓜可豐胸

　　真相：可能不“脹”反“縮”

　　整形專家認為，女性乳房的大小和遺傳、青春期發育、身體脂肪含量等都有關系。木瓜中含有如木瓜酶、木瓜酵素等營養成分，其中的木瓜酶能促進乳腺激素分泌，因此很多人認為這就是豐胸。但從醫學角度來說，乳腺組織發育只與雌性激素相關，與其他激素沒有必然聯系；其次，木瓜中的木瓜酵素，能分解脂肪，因此吃木瓜有減肥瘦身的效果，胸部內的脂肪也可因此減少。專家強調，現在還未有通過自然療法能達到長時間豐胸的效果，也不是靠吃一種水果或一種食物就能使胸部“偉大”起來

　　謠言4　喝豆漿能豐胸

　　真相：只對絕經女性有效

　　喝豆漿能豐胸的說法已流行多時。之所以認為喝豆漿能豐胸，因為黃豆里含有的大豆異黃酮，其分子結構與人體分泌的雌激素雌二醇很類似，有加強雌激素的作用，使乳房豐滿。但實際上，大豆異黃酮的類雌激素作用主要對絕經后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平處于正常水平，大豆異黃酮反而會與本身的雌激素發生競爭性抑制，表現出抗雌激素的作用，不但不能達到豐胸的目的，對健康也沒有太大好處。