有三類人易患“壓力上癮癥”——
一是對現實不滿意的人。
現在都市人面對很大的生活壓力，結婚要有房有車。雖然自己能克服攀比心理，但現實與外在的壓力無處不在，需要努力工作來換取這些價值。
二是愛面子好攀比的人。
在滿足基本溫飽和居住條件后，自己及家人仍不滿足，對物質生活品質的追求水漲船高，攀比心理也會讓人們在快節奏的忙碌中停不下來。
三是患得患失的人。
他們每天高度緊張，對問題思慮過細，認為不進則退，擔心自己會被社會淘汰。
顯然，這種疲于奔命的活法，讓日子變得索然無味，神經系統也會遲鈍。沒有人能夠在壓力下活得幸福愉快。擺脫“壓力上癮癥”的方法，就是改變自己的想法，學會調節，給自己“解壓”。
