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吾家有喜 如何保健最安全

  目錄

  第一章:在家中的安全貼士

  第二章:在公共場所的安全貼士

  第三章:準媽媽容易犯的飲食誤區

  第四章:避開“護胎”誤區

  編者按懷孕對于女人來說是十分的重要和關鍵時期,無論是在何種地點何種場合都要注意好保健。那么,孕期保健措施有哪些呢?護胎誤區有哪些?下面就來和小編一起盤點準媽媽的安全貼士吧。

  在家中的安全貼士

  孕期安全,關乎兩個人乃至全家人一生的幸福。所以萬萬不可小覷,讓我們先從居家生活的點滴小事做起,為幸“孕”生活開個好頭。

  1、調整一下梳妝臺,濃妝艷抹暫時已經不適合你,做好基本的保養工作即可。

    

  2、至少準備2套舒適的孕婦裝和舒適的平底軟鞋。

  3、請家人幫忙調整家里的格局,將可能絆腳的物品歸置到不易走到的地方,在浴室、廚房間及其他容易滑倒的地方放上防滑墊。

  4、條件允許,可改為可以升降的晾衣架,傳統的需要把竹竿撐出去的晾曬方式準媽媽無論如何都是不能駕馭的。

  5、家里的家用電器不易擺放得過于集中。對各種電器的使用,應保持一定的安全距離。

  6、遠離有毒的清潔產品,例如烤箱清潔劑和化學干洗劑。避免使用含氟洗滌劑。

  7、房間里使用殺蟲劑后應該離開至少3小時以上。

  8、洗澡時盡量不要將門鎖死,或準備一把衛生間的備用鑰匙,并提醒家人如自己進浴室長時間沒有動靜應問候一下。

  9、應盡量采取左側臥位的睡姿。

  10、盆栽固然賞心悅目,但并不是所有植物都適合在孕期與你相伴。 

保健 孕期保健措施 懷孕 
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