畢業后的演繹生涯
長年的健身運動，讓劉牧的身上多了一份獨特的氣質。所以畢業后，他的演藝生涯也非常的順利。“但是，我不能再增加圍度了，因為在鏡頭中過大的圍度會制約很多角色的塑造，”他說。“雖然我不能從事健美訓練，但是我還是堅持進行健身運動，不管是力量訓練還是有氧訓練，還有高爾夫等休閑運動。”
離開校園，劉牧就到社會的健身房中鍛煉，不管是青鳥健身還是中體倍力，劉牧都曾經長時間的光顧。“我那時剛畢業，住在北京的東三環，每天不辭遙遠的去北四環的青鳥健身訓練，每天都去。”他說。“我從來不請私人教練，因為我具有的健身知識完全可以勝任自己的健身教練，可能我還可以在工作之余，客串—把健身教練，哈哈。”
拍攝、采訪和參加各種活動？也開始打攪了劉牧的健身生活。“我有一個行李袋是永遠放在行李箱中的，不管我去哪里拍戲，那里面有我的運動跑鞋、運動服、小啞鈴和彈力帶。在劇組拍戲的時候，我總是抽出時間來進行一些力量練習和跑步練習，”他說。“當然如果拍戲的地方有健身房，那就太完美了。”
結語：春季是個健身的好時機，也許你的身材真的很棒，但是健身可不是僅僅為看擁有一個讓人羨慕的身材啊！我們還可以收獲健康。（文章原載于《健仕》，刊號：2012.03，2012/4，作者：從林，Abby，劉可，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。
