3、秋季飲食
秋天天高氣爽，大地呈現一片收獲景象。但是秋風蕭瑟，秋風過后，寒氣又至，燥為秋之主氣，燥勝則干，使病者口干、鼻干、唇干、咽干、皮膚干。高血壓患者在此季節應當適當調整情緒，飲食上以清淡滋潤為主，食用多汁多漿富含維生素的酸甘之品，如銀耳、百合、大棗、桂圓、蓮子等。
4、冬季飲食
冬季到來，萬物凋零，人體因以季節的變化而變化，以封藏而不外泄為主，高血壓病患者飲食應以富于營養的食物為主。
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