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留住歲月腳步 必學的抗老保鮮戰(zhàn)(6)

  三、頭發(fā):燙染過頻風險高

  有研究指出:女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次,那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。美國耶魯大學對1300名女性進行的調查發(fā)現(xiàn),用黑色染發(fā)劑超過25年的女性,患病的風險比其他人高一倍。據(jù)悉,染發(fā)導致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。

  小貼士:每年燙染不超過兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在,因此,專家建議,每年燙染發(fā)不要超過兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時尚,好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。

  四、韌帶:天生脆弱容易受傷

  與男人相比,女人更容易拉傷膝、踝等關節(jié)的韌帶,這是因為女性髖部寬大,使得韌帶承受作用力過大,因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次,女性的運動反應一般比男性慢,出現(xiàn)危險時,不能及時緩解,也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷,得要好幾個月才能治愈。

  小貼士:月經前后注意保護。中醫(yī)專家指出,韌帶在月經期間及月經結束后一周為脆弱,不好好保護易致女性衰老。中醫(yī)專家建議,經期時女性應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動,以及跳舞、打球等需左右挪移的運動,還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運動,可以讓肌肉醒來,還能柔軟肌腱、韌帶和關節(jié)。

養(yǎng)顏補虛 女人 抗老保鮮 
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