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小兒腹瀉怎么辦 專家推薦九大食療方(3)

  大棗木香粥

  大棗10枚,木香6g,粳米75g,白糖適量。將大棗洗凈,切兩半,用開水浸泡;粳米淘洗凈。鍋入適量水上火,燒沸后下入粳米、大棗及泡水木香,小火煮成稀粥,放入白糖,稍煮即成。每日2次溫服。具有健脾和胃,燥濕止瀉之功效,適用于小兒脾虛腹脹、泄瀉。注:小兒疳積、胃腸積滯者不宜用。

  茯苓赤豆薏米粥

  白茯苓粉25g,赤小豆50g,薏米100g,將赤小豆去雜質,洗凈后用水浸泡l小時后,放入適量水鍋中火,燒沸后下入薏米,煮至豆軟爛時,加入茯苓粉繼續煮成稀粥即可。具有利水滲濕、健脾、補中止瀉之功效。

  云母粥

  云母25g,粳米75g。把云母研成細粉末;粳米淘洗凈。鍋入適量水上火,燒沸后下入粳米,小火煮成稀粥,加入云母粉,稍煮即可。分兩次服朋,早晚空腹食用,具有溫中、健脾、止瀉之功效。適用于小兒慢性腹瀉、脾虛便溏、水瀉等。注:對急性腸胃炎瀉痢者忌用。在煮云母粥時,一定要煮成稀薄粥。

  山藥蓮肉粥

  山藥100g,水發蓮子50g,麥芽10g,大米50g,白糖適量。將山藥削去外皮,洗凈,切成小丁;大米淘洗凈。鍋入適量水上火,放入山藥丁、蓮子、大米、麥芽,小火煮成稀粥,加入白糖煮溶即叮。每日2至3次,溫服。具有健脾和胃,祛濕止瀉之功效。適用于小兒胃腸功能紊亂、泄瀉等。

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