別一味追殺“它”。
治療疾病還得講究分寸，應三分治七分養，不能一味對疾病“追殺”而不顧身體的承受能力。俗話說“是藥三分毒”，任何藥物在“追殺疾病”的同時也會傷害人體。所以，除了藥物治療外，飲食、運動、心情等方面的調養也很重要。
了解自己的弱點。
將欲取之，必先與之。帶病者知道自身的弱點后，因為沒有“本錢”放縱自己，往往能經常學習養生知識，善于休養生息、積蓄力量。長期堅持下來，這些“零存”的健康就成為“整取”的長壽了。
調整自己的心態。
在人生旅途中，如果連同傷風感冒算起，可以說是“十人十病”。所以，誰也難以絕對避免。接受了這個現實，我們才能坦然自如地應對疾病。
找回自我，發揮潛能。
一些有慢性病的老人，本來經過調養和功能訓練，是可以逐漸好轉或恢復的。但如果過分依賴別人的照料，就會喪失戰勝疾病的信心和意志，削弱自身的免疫功能和內在的抗病力。不妨發揮自己的潛能，自信地與“它”周旋。
老人還應注意改掉生活中的壞習慣、學習健康知識、堅持身體鍛煉，也會贏得健康的身心，提高晚年的生存質量。
