外在的措施比較容易見效，所以先說下“外功”：
1 徹底清潔皮膚
電腦關機后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。 如果條件允許，中午洗把臉，再涂上無油清爽型的乳液會很舒服。
養(yǎng)護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。潔膚后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。
2 面部防護
上網前不妨涂上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。至于隔離霜雖然對于隔離電腦輻射方面收效甚微，但是它能夠隔離空氣中的灰塵，自然在使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。
總結：每天需要通過電腦才能完成工作的朋友們要記得做好防御措施，而對于哪些熱愛網絡游戲的培養(yǎng)們小編提醒大家可以計量少泡在電腦上，保護好自己的身體健康才是關鍵。
