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奔三女七大保養(yǎng)留住年輕美麗(4)

  5、臉頰:

  如果你抽煙,你的臉頰容易出現(xiàn)浮腫,并出現(xiàn)清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧氣的訊號。好的決方法就是戒煙!

  6、嘴角:

  嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋,表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!

  含鐵質(zhì)豐富的有:動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類,另外,菠菜+豬肝是補(bǔ)鐵好的搭配。

  7、嘴唇:

  干燥寒冷季節(jié),嘴唇出現(xiàn)干燥,脫皮,剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維生素B群,需要及時補(bǔ)充。

  含有維生素B的食物有:柑橘類水果、土豆、酸菜等、蘆筍、杏仁、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動物肝臟、蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。

  8、下顎:

  每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子,這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系,可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

養(yǎng)生 養(yǎng)生茶 奔三女 
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