孕婦如何預防風疹?
1.房間通風，至少每天開窗1小時。
2.勤曬衣被，能殺滅一部分病菌。
3.睡眠充足，每天散步30分鐘。
4.在飲食方面孕婦春季宜多吃含高蛋白質的食物，如魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇等，并有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲;核桃、芝麻、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫能力。
5.常吃胡蘿卜等黃綠色蔬果，可以保護呼吸道黏膜。
6.少去人群聚集的公共場所。
7.外出戴口罩，回家淡鹽水漱口。
總結：風疹可以增加寶寶畸形的概率，因此，準媽媽們想要孕育寶寶就必須學會預防風疹，尤其是在這個疾病春播飛速的春季。盡量避免在公共場所逗留。(文章原載于《生活與健康》，刊號：2012年3月號，作者：楊小燕，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)
