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放化療者的膳食指導(2)

  (3)選擇優質蛋白質。

  建議每日優質蛋白質的食用量應占蛋白質總量的2/3以上。食物中富含優質蛋白質的有魚蝦類、禽畜肉類、奶類、蛋類、大豆制品,尤其是魚、蝦、蟹等海產品,由于肌肉纖維短,肉質松軟細嫩,容易咀嚼、消化和吸收,消化率可達87%-98%。此外,這些海產品的脂肪多由不飽和脂肪酸組成,比畜肉脂肪容易消化吸收,并含有豐富的維素、礦物質特別是微量元素。

  3.促進排泄

  患者在治療期間,為加快藥物及代謝物質的排泄,應注意多飲水,可選擇淡茶、白開水,建議每天飲水1500-2500m1,每次200ml左右(1杯),少量多次飲用。

  4.改進烹調

  為減輕胃的負擔,促進食欲,應盡量選擇清淡少油的烹調方法,如蒸、煮、燉、炒、拌、燴、溜等,避免油炸、油浸、熏、烤等方法。當消化道黏膜發生損傷時,食物應選擇細軟、易吞咽、易消化的半流食或流食等,如果汁、藕粉、牛奶、大米粥、蛋花湯、肉湯、魚湯等。

  5.少食多餐

  治療期間建議采用少食多餐,每天4-6餐:有食欲時可多吃一些,無需過多限制,但每餐不宜過飽。

  同時應根據個人對食物的耐受性和喜好進行合理的安排,不勉強吃不喜歡的食物,以免引起惡心、嘔吐。

  6.新鮮食物

  食品盡量做到現買現吃,不吃變質的食物;有條件可選擇優質名牌的、綠色的食品。盡量少吃深加工類食品,如烤肉、熏肉、腌肉等;少吃高溫烹制的淀粉類食品。

放化療 胡蘿卜 膳食指導 
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