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編者按：淺表性胃炎是一種非常常見的胃炎，它的癥狀常見于上腹部的疼痛。也會伴隨著噯氣、泛酸、腹脹、便秘等癥狀。那么我們應該如何應對淺表性胃炎呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
淺表性胃炎的康復須知
很多老人在做胃鏡檢查后被診斷為淺表性胃炎，因為是常見病，而且有的患者癥狀不明顯，很容易被忽視。但淺表性胃炎是屬于一種進展性疾病，如果不及時治療、調理，容易發展成為慢性萎縮性胃炎，甚至胃癌。
淺表性胃炎常見的癥狀是上腹部疼痛，一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等，少數人可能表現為絞痛。另外，有的人也會伴有噯氣、惡心、泛酸、腹脹、便秘等癥狀。對于慢性淺表性胃炎的治療并沒有特效藥物，只能在出現癥狀時對癥治療，方法也比較單一，而且多數慢性病的治療時間長且容易復發。俗話說“胃病需三分治七分養”，因此，康復調理對于慢性淺表性胃炎的防治，起著至關重要的作用。那么，老人應如何做呢？
1、生活方式要健康
患者的腹痛常是因為進食了生冷、硬食、過辣或者其他有強烈刺激性的食物所導致，因此，養成一個良好的生活習慣，對于疾病的康復非常重要。老人應戒除吸煙、濃茶、酒精等不良嗜好，飲食不宜粗糙，養成細嚼慢咽的習慣，多吃容易消化的食物，不吃鹽漬、煙熏的食物。老人可以把生活注意事項落實到紙面上，用筆記下來“按章辦事”將更有助于建立健康的生活行為。
2．服藥需謹慎
大多數藥物對胃黏膜都有一定的刺激性，但其中有的藥物對胃的傷害尤其明顯，不但損傷胃黏膜，甚至會加重或導致胃的慢性炎癥，比如阿司匹林、撲熱息痛、消炎痛、布洛芬，以及糖皮質激素類藥物等。如果必須應用這些藥物時，一定要在飯后服用，或者同時服用胃黏膜保護藥，以防止胃黏膜的損害。
3．避免精神緊張
緊張情緒是胃病的一個重要誘因，很多胃病病人的癥狀并非來源于胃病本身，而是來自心理因素。當人長期處于緊張、焦慮、抑郁等負面情緒時，再加上自身心理承受能力又不強，很容易造成植物神經系統功能紊亂，從而導致胃腸道黏膜缺血，分泌異常。因此，保持樂觀豁達的情緒，可以有效改善胃部不適的癥狀。
4．按摩治療效果好
腹部按摩能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，并有解痙止痛作用。用手掌或掌根魚際部，在劍突與肚臍連線的中點部位做環形按摩，順、逆時針各30次，逆時針揉按的直徑要小些，順時針的直徑要大一些。每次10-15分鐘，每日1-2次。
