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十營養(yǎng)果蔬 滋補(bǔ)全身效果棒(2)

  五、蛤蜊——睪丸

  核酸、硒等物質(zhì)在精子的生成和維持精子結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性等方面有很大的作用,而蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸和硒,是制造遺傳因子與精子時不可缺少的物質(zhì)。

  六、葡萄柚——乳房

  柑橘類水果長得像乳腺,橘子的抗氧化劑含量是所有水果中高的,含170多種不同的植物化學(xué)成分。食用時橘絡(luò)不要扔掉,可緩解乳腺增生癥狀。

  七、地瓜——胰腺

  甘薯看起來像胰腺,事實(shí)上,它確實(shí)能平衡糖尿病患者的血糖指數(shù)。

  八、紅酒——血液

  《飲膳服食譜》上記載:“葡萄酒運(yùn)氣行滯使百脈流暢”。 也有人將紅酒比喻成上帝的血液。葡萄酒獨(dú)有的含聚酚等有機(jī)化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化血管、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。

  九、姜——胃

  姜的辣素刺激膽汁生產(chǎn),從而加速脂肪的消化。此外,姜中所含的酶能使蛋白質(zhì)變碎小,使油膩食物易于消化掉。

  十、番茄——心臟

  從形態(tài)上看,番茄有四個腔室;從顏色上看,番茄是紅色的,這些都與我們的心臟一樣。實(shí)驗(yàn)證實(shí),番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險,不妨多吃點(diǎn)。

春季養(yǎng)生 果蔬 滋補(bǔ)全身 
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