告別高發人群 春季不做特“困”生
其實春困不是病，而是自然氣候變化、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。在這種環境下，人體各個部位的血管是擴張的，大腦的供血相對情況下是比較少的，這個情況人就容易產生困乏。面對著春季氣溫的迅速地升高，人體的陽氣生發有一個過程，顯得相對不足，這時候人就感到困乏。
1、白領
這幾天天氣好，但不少在辦公室工作的白領止不住地犯困，“咖啡喝了一杯又一杯，都不管用，對著電腦，上下眼皮直打架”。還有的白領有這樣的體會：中午12點到1點是午餐時間，1點鐘上班后，人就開始犯困，眼都睜不開。犯困幾乎是白領在春季里為苦惱的事情。
對付辦法：吃了午餐就犯困，是因為血液都到胃里消化食物了，大腦供血相對不足，自然就缺氧犯困了。處理的辦法也很簡單，午餐不要過飽。如果犯困，那么做一些伸展運動。做伸展運動的效果跟做深呼吸差不多，可以減輕肌肉張力，加速血液在體內的循環，幫助把氧氣輸送到大腦。此外，工作要有規律，下班后的夜生活不要太豐富，熬夜玩游戲、讀小說，第二天肯定沒有好的精神狀態了。
