專家提出管理血管健康的10條標(biāo)準(zhǔn)。
◆血壓不高不低;
◆體重不胖不瘦;
◆心率不快不慢;
◆心臟搏動(dòng)有力;
◆血脂、血糖正常;
◆心肺功能良好;
◆運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持經(jīng)常;
◆不良嗜好很少;
◆飲食科學(xué)合理：
◆心理調(diào)節(jié)適度。
結(jié)語(yǔ)：良好的日常生活習(xí)慣、合理的膳食，養(yǎng)好心血管要求也不是很多，你可以做到嗎?(文章原載于《健康世界》，刊號(hào)：2012.03，作者：武留信，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
