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編者按：春天是放風(fēng)箏健身的好時(shí)候。古人也把放風(fēng)箏當(dāng)做是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。放風(fēng)箏的好處有很多。那么你知道放風(fēng)箏對(duì)我們有哪些好處嗎？下面小編就和大家一起來看看，放風(fēng)箏對(duì)我們的身體有什么好處吧！
放風(fēng)箏放出好身體
考證放風(fēng)箏的歷史，可以追溯到兩千多年前。相傳墨子以木頭制成木烏，是人類早的風(fēng)箏起源。后來，魯班用竹子改進(jìn)墨子的風(fēng)箏材質(zhì)，“削竹為鵲，威而飛之”，演變成為今日多線風(fēng)箏。
將放風(fēng)箏作為一種健身方式，也是古已有之。史書《續(xù)博物志》上載有“放風(fēng)箏，張口仰視，可以泄熱”。有詩云：“江北江南紙鷂齊，線長線短回高低”，描繪出古人放風(fēng)箏時(shí)的熱鬧場(chǎng)面。現(xiàn)在，人們依然將放風(fēng)箏作為一種娛樂、健身運(yùn)動(dòng)。
放風(fēng)箏的益處
防治頸椎病
長期坐在辦公桌前，每天的大部分時(shí)間都對(duì)著電腦顯示屏，頸部肌肉變得越來越僵硬，逐漸產(chǎn)生酸痛感，甚至患上頸椎病。而放風(fēng)箏時(shí)，人要挺胸抬頭、仰視天空，抑或左顧右盼、仰俯交加。這樣不經(jīng)意間就活動(dòng)了脖子，活動(dòng)了頸椎、脊柱，使些部位韌帶的彈性和椎關(guān)節(jié)的靈活度都得到了改善。可以說，放風(fēng)箏是老祖宗留給我們的防治頸椎病的“秘方”。
促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能
天氣慢慢回暖，人體也慢慢恢復(fù)活力。放風(fēng)箏一般會(huì)選擇寬闊的廣場(chǎng)或田野，空氣中負(fù)氧離子充足，含氧量高，有利于促進(jìn)機(jī)體功能的改善。同時(shí)，風(fēng)箏在空中上下翻飛，為了保持風(fēng)箏的穩(wěn)定，需反應(yīng)敏捷，判斷正確，隨時(shí)調(diào)整。這便需要四肢與眼睛相互配合，或走或跑，或拉或放，全身的骨骼和肌肉都參與了活動(dòng)。放風(fēng)箏也使呼吸或急或緩，快慢有度，增強(qiáng)了心肺功能。
緩解視疲勞
平日里緊張的工作有高科技產(chǎn)品伴隨，在給我們帶來無窮視聽享受的同時(shí)，眼睛的睫狀肌也長期處于緊張收縮的狀態(tài)，發(fā)生視疲勞、眼部疾病是司空見慣的事情。放風(fēng)箏時(shí)，遙望著碧藍(lán)的天空，極目遠(yuǎn)眺，使睫狀肌松弛下來，眼內(nèi)的晶狀體恢復(fù)到片屏狀態(tài)，同時(shí)，也放松了眼部的肌肉和神經(jīng)，從而達(dá)到消除眼部疲勞，保護(hù)視力的目的。
輕松減壓
沐浴著和煦的陽光，呼吸著清新的空氣，牽著遇風(fēng)而舞的風(fēng)箏，或緩步前行，或快速奔跑，有張有弛。此時(shí)，工作上、生活上的煩心事早已置之度外，遠(yuǎn)勝于單純的室內(nèi)健身。仰望著風(fēng)箏扶搖而上，您也會(huì)心馳神往，意氣風(fēng)發(fā)，那些羈絆早就拋到九霄云外了。
