正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低于這個范圍，則認定為缺鈣。缺鈣對人民身體的影響很大。那么，缺鈣怎么辦呢?如何補鈣呢?含鈣食物有那些呢?下面就讓專家來為您揭曉吧，并告訴您科學補鈣方法。

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