健康新知識(shí) 學(xué)學(xué)佛門吹氣法驅(qū)除寒氣
古代冬天沒有暖氣，佛門弟子長居深山，如何抗寒？歷代高僧長期實(shí)踐總結(jié)出來一套驅(qū)寒吹氣法。
驅(qū)寒吹氣法運(yùn)用吹氣來祛寒，方法就如同我們吹蠟燭一樣。冬天感到手腳冰冷時(shí)，練習(xí)吹氣法，手腳馬上會(huì)感覺比較溫?zé)幔绻愿杏X寒氣難消，可以加上“意想”，把體內(nèi)的寒氣全吹掉，甚至能感受到體內(nèi)的五臟六腑、經(jīng)絡(luò)都由內(nèi)到外暖和起來，十分舒暢。如果有關(guān)節(jié)炎等可以邊點(diǎn)按穴位，邊做吹氣法，同時(shí)想象關(guān)節(jié)部位的寒氣向外散發(fā)，堅(jiān)持一段時(shí)間效果會(huì)非常明顯。
另外可以點(diǎn)按一些穴位，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。陽池穴意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，第三、四掌骨間直上與腕橫紋交點(diǎn)處凹陷中取穴。先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴了。刺激陽池穴，時(shí)間要長，力度要緩。
