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生氣氣死人 學學3大“消氣”法

  目錄:

  第一章:生氣氣死人 學學3大“消氣”法

  第二章:生氣會讓九大器官生病

  第三章:解讀:為何戀愛中的女人愛生氣

  編者按:人有七情六欲,怒排在情緒中的第二名,也說明生氣是人們常有的情緒之一。但你知道嗎,常生氣很傷身體,甚至會氣死人!那么生氣的壞處有哪些?生氣怎么辦?如何消氣呢?為什么戀愛中的女人愛生氣?

  生氣氣死人 學學3大“消氣”法

  經常生氣會對身體健康有大的傷害,輕則生病,如有的人生氣引發胃痛、膽囊炎、肋間神經痛,頭痛,失眠,心臟病復發,心絞痛,心肌梗塞。婦女在月經期生氣可致月經停止,痛經;嚴重生氣者可發生猝死,危及生命,在我們的周圍因生氣而致死的事例也有很多。

  人會被氣死究竟是怎么回事?

  一項新的研究顯示,生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂,也更加不穩定,所以是致命的。美國醫學專家通過調查發現,所有生氣引發心律不齊的病人均起始于早期心室收縮,正是這種形式的心臟收縮會提高造成突發性心臟衰竭的概率。象憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷,危及生命。

  美國生理學家愛爾馬曾做過實驗,把一支支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合客器里,然后收集人們在不同情緒狀態下的“氣水”,描繪出了人生氣的“心理地圖”。實驗發現,當人們心平氣和時,呼出的冷凝氣水澄清無色不含雜質;生氣時期有紫色沉淀。愛爾馬把在生氣時候呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上,幾分鐘后大白鼠就死了。由此分析,人生氣時的生理反應十分強烈,分泌物比任何時候都復雜,且更具毒性。

  生氣后如何盡快消氣:

  一、精神消氣法

  1、回避:立即離開生氣的現場和惹你生氣的人,找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。

  2、抽煙:如果你是抽煙的人,可以在生氣時快速點燃一支煙抽,也能盡快消氣。當然,處于健康角度,不提倡這種方法。

  3、傾訴或哭:如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信懶的人訴說內心的不平、悲傷或痛苦,從中獲得安慰。

  4、娛樂:聽聽音樂,唱唱歌,玩會游戲,下下棋。

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