9、藥物預(yù)防

　　用于易感人群可能感染而未發(fā)病者，金剛烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天；對(duì)甲型流感有一定預(yù)防作用，對(duì)乙型流感無(wú)效。

　　預(yù)防流感的幾種常用小措施：

　　1、室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

　　2、少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免感染流感病毒。

　　3、加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

　　4、秋冬氣候多變，注意加減衣服。

　　5、多飲開(kāi)水，多吃清淡食物。

　　6、注射流感疫苗。

　　10、綜合預(yù)防：洗鼻+洗手

　　洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優(yōu)質(zhì)食鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對(duì)兩邊的鼻孔進(jìn)行沖洗，直到鼻腔無(wú)異物為止。此法可重復(fù)數(shù)次，以保持鼻腔無(wú)過(guò)多分泌物為度。

　　洗手法：涂抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個(gè)部位。然后以流動(dòng)不循環(huán)使用的水將手清洗干凈。

　　總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些防御流感妙招，效果很不錯(cuò)，大家一定要照著做，身體不生病了，那么生活的更加好，身體更健康哦！（文章原載于《健康世界》，刊號(hào)：2012.03，作者：楊靜；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）