5、喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。

　　世界提出六種不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過(guò)量飲酒。少量喝還有好處，比如每天喝白酒一兩，喝葡萄酒尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤。過(guò)多了以后傷害身體，傷肝，傷腦，傷心，傷各個(gè)臟器。

　　喝醉一次白酒，相當(dāng)于得一次急性肝炎。一定要記住，喝酒不僅傷肝，而且傷腦。為什么喝酒多的人記憶力不好，認(rèn)知能力下降?因?yàn)榇竽X細(xì)胞大量死亡。一天一兩白酒，是相對(duì)安全的量。　　

　　6、家庭不和睦，人就會(huì)生病。

　　有專家認(rèn)為，人的疾病70%來(lái)自家庭，人們的癌癥50%來(lái)自家庭，這說(shuō)明家庭很重要。

　　在家里千萬(wàn)不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個(gè)死水家庭，不吵架，不說(shuō)話。

　　有報(bào)道說(shuō)離婚人士、喪偶人士壽命偏短，這是有科學(xué)依據(jù)的。孤獨(dú)比貧窮更可怕，夫妻恩愛(ài)的人更長(zhǎng)壽，夫妻健在的人更長(zhǎng)壽，孤獨(dú)的人更容易出問(wèn)題，容易短壽，這是普遍規(guī)律。但怎么讓家庭搞和睦，這是一門學(xué)問(wèn)。

　　必須解決四個(gè)問(wèn)題：第一，要尊敬老人;第二要教育好子女;第三要處理好婆媳關(guān)系;第四，夫妻要恩愛(ài)，這是核心。

　　夫妻怎么恩愛(ài)?要做到八互原則。互敬、互愛(ài)、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。人都有個(gè)性，都有毛病，要經(jīng)常提醒自己：算了，讓著她(他)吧，她(他)只要高興就行了。