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中醫(yī)養(yǎng)生絕活 內(nèi)關(guān)穴保護心臟

  目錄

  第一章:中醫(yī)養(yǎng)生絕活 保護心臟的重要關(guān)口之內(nèi)關(guān)穴

  第二章:保護心臟注意事項

  第三章:八種食物保護心臟

  編者按:如今心腦血管疾病越來越泛濫,因此人們要學(xué)會保護自己的心臟。那么,人們如何保護心臟呢?保護心臟食物有哪些?內(nèi)關(guān)穴和心臟的關(guān)系是什么呢?下面就來學(xué)習(xí)小編為您盤點的保護心臟秘笈吧。

  中醫(yī)養(yǎng)生絕活 保護心臟的重要關(guān)口之內(nèi)關(guān)穴

  到過古城西安、開封的人都知道,這類古城有城里城外之分。城里住的是皇親國戚、國之重臣,只有經(jīng)過東、西、南、北四個關(guān)口才能入內(nèi)。人體也一樣,它有一套非常完整的免疫系統(tǒng),外邪要想入侵人體,就必須沖過重重關(guān)卡,而內(nèi)關(guān)穴就是守護人體“內(nèi)城”的關(guān)口。

 

  內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位,是守護心臟的一個重要關(guān)口。因此,常按內(nèi)關(guān)穴對心臟有很好的保健作用,對治療心、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯的效果,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中,你可以經(jīng)常按壓這個穴位,能夠舒緩疼痛、消除疲勞。

  “虛則補之,實則瀉之。”按摩內(nèi)關(guān)穴還有補心健脾的功效,可以幫助人體祛除心脾邪火。按摩內(nèi)關(guān)穴如打開城門,讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開。常按內(nèi)關(guān)穴可以說是補瀉兼得,心律不齊的人可以經(jīng)常按摩、針灸這個穴位。

  俗話說: “一夫當(dāng)關(guān),萬夫莫開。”在山勢險峻的地方,一個人把著關(guān)口,就是一萬個人也打不進來。內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個要塞,它是保護人體的關(guān)口。只要每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴,按捏5~10分鐘,每日2~3次,再用右手按壓左側(cè)的穴位,就能鞏固這個關(guān)口,將疾病阻擋在外。

  內(nèi)關(guān)穴很好找。手掌朝上,當(dāng)握拳或手掌上抬時,就能看到手掌中間有兩條筋,內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上兩寸。取穴時可以將右手3個手指頭并拉,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內(nèi)關(guān)穴。  

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