“春捂”應當如何捂
關于“春捂”民問有很多俗語，如“春不忙脫衣”、“二月休把棉衣撇，三月還是梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”等，這些都是前人的經驗總結。
我國傳統醫學認為，“春捂”既是順應陽氣生發養生的需要，也是預防疾病的自我保健良方。“春捂”得法，就會減少發病的機會。
冷空氣到來前24—48小時未雨綢繆
醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。比如感冒、消化不良，會在冷空氣到來之前發病，青光眼、心肌梗死、中風等，在冷窒氣過境時也會驟然增加。因此，“春捂”的佳時機，應該在氣象臺預報冷空氣到來之前的24-48小時。
15℃是“春捂”的臨界溫度
研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要“春捂”者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在l5℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。
晝夜溫差大于8℃是捂的信號
春天的氣溫變化無常，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，面對氣溫變化無常的春天，需隨天氣的變化加減衣服，晝夜溫差大干8℃時是該捂的信號。
7-14天恰到好處
捂著的衣衫，隨著氣溫的回升總要減下來，如果減得太快，就可能出現“一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病”；醫學家建議，氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應，減得過快有可能凍出病來。
