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中醫按摩養生 常按氣海穴暖身補虛保健康(3)

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  氣海穴是補氣的要穴。氣海,任脈水氣在此吸熱后氣化脹散從而化為充盛之氣,因此,本穴如同氣之海洋,所以得名氣海。

  氣海穴在肚臍直下大約一寸半,中醫認為此處是人體之中央,是生氣之源,人體的真氣由此而生,所以對于陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病,按摩、針灸氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。

  《黃帝內經》云:“正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛。”說到邪,其中濕邪常在疾病過程中扮演著重要角色。體內有了濕邪,就會阻滯氣機,病癥就會 因此產生。

  而氣海穴作為人體中陽氣蒸發陰液的關鍵之處,對于濕邪為患、氣機不暢所導致的各種疾病——如繞臍腹痛、水腫鼓脹、脘腹脹滿、大便不通、遺精、陽 痿、疝氣、月經不調、痛經、經閉、產后惡露不止、形體羸瘦、腰痛、食欲不振、兒童發育不良等,具有較好保健效果。經常按摩氣海穴,能使全身皆溫、臟腑皆 潤,促進腸胃蠕動、氣血順暢,強化肝臟及消化道功能。

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