風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)

　　后生仔風(fēng)濕痛，多是生活“冷”又“濕”

　　別以為風(fēng)濕疼痛只在老年人身上看到，武警海南骨科醫(yī)院臨床中發(fā)現(xiàn)，年輕人換上風(fēng)濕的比例不低。雖然引發(fā)風(fēng)濕疼痛的原因很多，但有一點(diǎn)不容忽略，就是外部環(huán)境潮濕寒冷對(duì)病情的誘發(fā)作用。就目前情況來說，如果空調(diào)風(fēng)扇吹得太多，而坐班一族長(zhǎng)時(shí)間靜坐，會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕寒痛的加重。　　

　　空調(diào)吹出了“脊柱風(fēng)濕”

　　告別了連日的陰雨，目前艷陽高照，公眾場(chǎng)合如書店、辦公室等地早已開啟空調(diào)，自己家里開上一夜空調(diào)也是常有的事。但一下不注意，涼快是涼快了，可能已有的肌肉疼痛就加重了，特別是辦公室工作的白領(lǐng)，空調(diào)溫度低，裸露在衣服外面的脖子容易出現(xiàn)疼痛。事實(shí)上，空調(diào)會(huì)影響表皮汗腺的排泄與呼吸，導(dǎo)致熱量得不到有效散發(fā)，郁積在體內(nèi)。而熱氣一旦郁結(jié)，會(huì)直接影響脾臟與肝臟，就有風(fēng)濕疼痛的麻煩了。

　　在空調(diào)間里，你需要特別注意身體保暖，一定要避免空調(diào)的風(fēng)頁直接對(duì)著你吹冷風(fēng)，也可以套件衣服避免皮膚裸露在外，睡覺的時(shí)候蓋床薄被，特別對(duì)已有風(fēng)濕的人，即使只開了風(fēng)扇，也別直接對(duì)著身體吹，尤其要注意保護(hù)腕、肘、肩、膝等部位。

　　家內(nèi)除濕常開窗

　　室外只要不是下大暴雨，都應(yīng)該時(shí)常開窗通風(fēng)。梅雨季節(jié)常遭遇室外大雨，比室內(nèi)還濕的情況，該怎么辦呢?陳偉建議，如果室外下暴雨，你可以關(guān)窗開風(fēng)扇(別對(duì)人吹)，維持空氣的流通。

　　遇到濕氣重的6～7月中梅雨時(shí)節(jié)，或者春季，廣州空氣的濕氣會(huì)非常重，你還可以借助除濕機(jī)的幫助。總之，相對(duì)干燥的環(huán)境無論對(duì)人體還是食物都更有利。還有，很多人有鍛煉身體的好習(xí)慣，但對(duì)風(fēng)濕患者來說，注意晨練不要太早，陰雨天氣不要外出運(yùn)動(dòng)。