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編者按：如今，風濕病在不段的吞噬著人們的身體，是人們健康的大殺手，就坐空調(diào)下等因素是其發(fā)展的源泉。那么，面對風濕病人們?nèi)绾巫瞿?怎樣預防風濕病?風濕病患者護理原則是什么呢?
風濕病人的日常護理
◎風濕病人怎樣安排衣食往行
風濕病多為慢性病，因此除吃藥打針外，還必須做到“飲食有節(jié)，起居有常”。只有這樣，才能提高療效，鞏固“戰(zhàn)績”。衣食住行雖屬瑣碎，但人人都離不開，合理安排衣食住行既有一定的實用性，又有一定的科學性，類風濕病人必須充分注意，以助旱日康復。
風濕病人選擇衣服的標準應該是舒適、輕巧和容易穿脫。如小鈕扣往往難以扣上，而拉鏈和尼龍帶則比較容易使用，若是拉鏈，則可在末端加一個環(huán)，并帶一個構(gòu)形柄，便于上下拉動，冬季的農(nóng)服當然要暖和，但不宜太重。鞋的大小要合適，應選擇輕便柔軟的硬底軟幫鞋，鞋帶宜用松緊帶代替。
在大多數(shù)情況下，風濕病人除了少數(shù)人因某些食物引起反應而不宜食用外，并沒有必須禁忌的特殊食物。
風濕病人若工作和居住的地方潮濕，應積極創(chuàng)造條件，加以改善。即使條件優(yōu)越，處于現(xiàn)代化的環(huán)境中，也有加以注意的必要，如夏季應用電扇、空調(diào)等時，應該適度適時。在工作中，應把自己的病情告訴一起工作的同事，以便使他們能有所了解，必要時另行安排適當工作。在做家務時，也要講究“藝術性”，應干片刻歇片刻，經(jīng)常變換零活和姿勢。熨衣服等許多零活 可以坐著干，使用長把工具可以減少彎腰，注意廚房的工作臺平面都應在同一高度，使盛有熟食的平鍋和盤子可以沿著平面滑動而不需端起來。用凳子坐著淋浴比盆浴更安全。在馬桶上裝上高起的塑料墊座，并在周圍裝上扶手，便具更適合于病人等等。用木塊將床墊高，使得上床更容易，在床邊放一張椅子用來幫助起床。餐桌和辦公桌可用磚或木塊調(diào)節(jié)到合適的高度。選用支撐下背部的，并不要太軟和太矮的椅子。一對支架和雙拐是首先幫助某些人行走的好方法，但并不能使雙腿更強壯，應讓病人在溫水中鍛煉大腿肌肉，并鼓勵病人拄棍行走，拐棍的末端應裝上橡皮，以防止滑倒。少數(shù)病人需要靠輪椅助上一臂之力，病人的手臂如果有足夠的力量，可以自己推動輪椅;手僵硬的人需要將輪子的推圈包上墊子或戴手套。
